防  治  感  冒  

如果在春天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。

 手  脚  冰  凉  

有些人容易手脚冰凉，喜欢用暖手宝。其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。

 改  善  痛  经  

痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，能使经血通畅，改善痛经，效果非常好。

 暖  胃  止  泻  

吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对因冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

 防  动  脉  硬  化 

天气多变，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

  改  善  失  眠  

很多人晚上睡不着觉，而桂圆红糖茶有安神养心，补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用，记住要白天喝。

 提 高 免 疫 力  

枸杞加红糖能增强人体的免疫功能。

  清  热  调  血  

红糖属于温热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。

 头  发  稀  黄  

常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止脱发，对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

  延  年  益  寿  

芝麻红糖粥很适合老年人食用，它具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

不过红糖虽好，也要适量饮用哦~

饮  用  禁  忌

三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃

血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃

婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃

红糖其实是一味中药，祛风散寒，补血益气，平时喝点它再好不过，既能温暖身体，又能轻松防病，何乐而不为呢？

厨娘祝大家鸡年大吉，越吃越健康！

图文来源网络